Nuageux avec une possibilité de chocolat
Une boisson glacée au mélangeur avec une touche de protéines et de caféine, couronnée d'un nuage de meringue mousseux.
- Temps de préparation : 5 min
- Portions : 2 servings (1 tasse / 250 mL)
- Temps de cuisson : 0 min
Information nutritionnelle
1/2 recettes
- Calories 110
- Lipides 0,5 gramme
- Lipides saturés 0,4 gramme
- Cholestérol 0 milligramme
- Carbohydrates 13 gramme
- Fibres 1 gramme
- Sucre 11 gramme
- Protéines 12 gramme
- Sodium 350 milligramme
Ingrédients
- 222 gramme
- Naturœuf Que des blancs d’œufs, divisés
- 1/2 c. à thé / 2,5 ml
- de café soluble ou de poudre d'espresso
- 1 c. à soupe / 15 ml
- de poudre de cacao non sucrée
- 1 pincée
- de sel
- 3 c. à soupe / 45 ml
- de sucre à glacer, divisé
- 6
- gros glaçons
Instructions
Mélanger 4 (148 g) des blancs d'œufs, 2 c. à table de sucre, le sel, le café, le cacao et les glaçons dans un mélangeur jusqu'à l'obtention de la consistance d'une barbotine.
Dans un mélangeur séparé ou nettoyé, mélanger les 2 blancs d'œufs restants (74 g) et 1 c. à table de sucre à glacer pendant 3 à 4 minutes jusqu'à ce qu'ils soient opaques et mousseux, mais pas trop fermes. Remarque : Si vous ne disposez pas d'un mélangeur haute puissance à vitesse variable, vous pouvez fouetter les blancs d'œufs à la main ou
Verser le mélange de barbotine dans un verre à pied et garnir avec les blancs d'œufs fouettés.
Saupoudrer un peu de poudre de cacao sur le dessus et servir immédiatement
Conseils
Variations de saveurs :
Singe costaud - ajouter 1 petite banane congelée au mélange avec la glace à l'étape 1.
Chocolat maya- ajouter une pincée de poivre de Cayenne, le zeste de ½ orange et 1 c. à thé (5 mL) d'extrait de vanille à l'étape 1.
Chocolat et fraise - ajouter ½ tasse (80 g) de fraises congelées au mélange avec la glace à l'étape 1.
Nuage irlandais - ajouter 1 oz/2 c. à table/30 mL de Kahlua ou de liqueur aromatisée au café et 1 oz/2 c. à table/30 mL de whisky irlandais à l'étape 1.
Naturœuf Que des blancs d’œufs
Fait de blancs d’œufs purs à 100 %.
Pour en savoir plusConseils : Cuisson
Lorsque vous préparez du pain doré, remplacez vos œufs en coquille par Que des blancs d’œufs et garnissez votre pain de yogourt grec et de fruits, vous ne serez pas déçu.